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炫武館(げんぶかん)は横浜に本部を置くWTFテコンドーの道場です。
今日のプムセクラス100905
今日もまた暑い一日でした。

今日のプムセクラスは子ども中心に22名の参加がありました。

斎藤師範の丁寧でわかりやすい指導が好評で、山梨道場など遠方の支部道場から参加される方もいます。

そんなプムセクラスの様子を少しご紹介します。

まずは30分程じっくりストレッチ。体幹や股関節をメインに全身をほぐします。

その後、基本動作とプムセ動作のライン。

斎藤師範のわかりやすい解説やポイントの説明があり、ひとつひとつの動作の意味を考えながら動きます。

ラインが終わるころにはしっかり汗をかいていて、心地よい疲労感があります。中には足元に汗の池が出来る方もいるほど濃密な練習です。

休憩後、プムセの練習。最後に筋トレをして終了となります。

みんな集中して取り組んでいるので、2時間の練習時間がアッという間に過ぎてしまいます。


また、今日は全体練習後に黒帯だけの居残り練習があり、有段者4名で高麗から十進まで確認しました。

これまではメンバーが揃わなかったため全日本プムセ選手権大会の団体の部には出場できず、残念に思っていました。

今年は『チーム武館』で出場できるかも? そんな期待を抱かせてくれた今日のプムセクラスでした♪