暑い日が続いて、いよいよ夏本番ですね。
熱中症で救急搬送されたり、命を落としてしまう方もいるようです。
練習中は大量の汗をかきます。部屋の空調管理をしっかり行いましょう。
また、練習前・練習中・練習後と、こまめにスポーツドリンクなどで水分と塩分を摂取しましょう。
ちなみに横浜道場はカルチャーセンター内の1室で稽古を行ったいるので、空調は抜群。
海沿いの建物の9階窓側なので、とても景色が良いです。おそらく日本で1番快適に稽古のできる道場だと思います。
今日はいつもの準備運動が終わってから、鏡に向かって腿上げ3分×2の後はハンドミットを使ったスピード蹴り。
今日は黒帯が多かったので、久々に黒帯同士で組んだのですが、やはりミットの持ち方が上手い。
蹴り心地最高。ミットの持ち方はとても重要であることを再認識しました。
上手く蹴れていないところもチェックしてもらえたので、個人的にはとても充実した稽古でした。
横浜道場K
熱中症で救急搬送されたり、命を落としてしまう方もいるようです。
練習中は大量の汗をかきます。部屋の空調管理をしっかり行いましょう。
また、練習前・練習中・練習後と、こまめにスポーツドリンクなどで水分と塩分を摂取しましょう。
ちなみに横浜道場はカルチャーセンター内の1室で稽古を行ったいるので、空調は抜群。
海沿いの建物の9階窓側なので、とても景色が良いです。おそらく日本で1番快適に稽古のできる道場だと思います。
今日はいつもの準備運動が終わってから、鏡に向かって腿上げ3分×2の後はハンドミットを使ったスピード蹴り。
今日は黒帯が多かったので、久々に黒帯同士で組んだのですが、やはりミットの持ち方が上手い。
蹴り心地最高。ミットの持ち方はとても重要であることを再認識しました。
上手く蹴れていないところもチェックしてもらえたので、個人的にはとても充実した稽古でした。
横浜道場K
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